لماذا لا تتغيّر حياتُنا رغم تمنّي التغيير؟

Open post

“إن أردتَ أن تُغيّر حيَّاتَك، عليك أن تغيّر حياتك.”

تبدو هذه الجملة تافهة. ولكنّها حقيقيّةٌ جدًا لدرجة أننا نتجاهلها في معظم الوقت. كلُّنا يتمنّى لو يغيّر حياته. كلنا يتمنّى لو فقط يمكنه أن يفعل كذا أو أن يعيش هكذا أو أن يصبح منظّمًا، أو أن يمتلك أهدافًا يسعى إليها، أو أو  .. إلخ. ولكنّنا في الحقيقة لا نغيّر شيئًا من حياتنا أبدًا. غير مدركين أننا سنظل نحصل على ما نحصل عليه دائمًا ما دمنا نفعل ما نفعله دائمًا.

عليك أن تبدأ بالتحكّمِ في أفكارك، ومن ثَمَّ تبدأ أفكارُك بالتحكّم في نتائجك. بدلًا من أن تتحكم نتائجُكَ في أفكارك كما هو حال الغالبية العظمى من الناس.
Continue reading “لماذا لا تتغيّر حياتُنا رغم تمنّي التغيير؟”

TIL 019: أربع عادات تضمن لك التقدم بشكل يومي

Open post
عادات ايجابية

في هذه الحلقة نستكمل حديثنا عن تحقيق أهدافك من العام الجديد، و الذي بدأناه في الحلقة الرابعة عشر بالحديث عن اختيار و تحديد أهدافك من العام الجديد، و في الحلقة السابعة عشر قدمنا خطوات عملية تساعدك علي تكوين العادات اللازمة التي تضمن لك الاستمرار في التقدم نحو تحقيق أهدافك.

 خلال هذه الحلقة نرشح لك أربع عادات تساعدك علي التقدم بشكل يومي، و استغلال يومك بكفاءة و فعالية.

Continue reading “TIL 019: أربع عادات تضمن لك التقدم بشكل يومي”

عادةٌ واحدةٌ تكفي

Open post

تلك اللحظة التي تشعر فيها بأن عليك تغيير مسارَ حياتِك تمامًا، تشعرُ بحماسٍ شديد، وإصرار عظيم.. كلُّ ما سبقَ كان شيئًا، وما سيأتي سيكون شيئًا آخر. ستقوم بـ تكوين العادات التي تساعدك على النجاح.

من الآن فصاعدًا، سأكون أفضل، سأكون أكثر إصرارًا، سأكون من أريدُ أن أكون، ومن طالما حلمت بأن أكون. سأستيقظ باكرًا، وسأمارس التمارين الرياضية كل يوم، وسأقرأ ساعةً كل يوم، وسأتعلّم أشياء جديدة كلّ يوم. سأساعد أسرتي في شئون المنزل، وسأكتبُ كلّ يومٍ ما تعلّمت. وسأتابع المقالات العالمية، وسأواجه هذا العالَم بطاقةٍ إيجابيةٍ لا تنضب ولا تنفد. من الآن فصاعدًا، أنا إنسانٌ جديد.
وبعد ثلاثة أيّام…

Continue reading “عادةٌ واحدةٌ تكفي”

TIL 018: المعني أم الشغف؟ – حوار مع هشام الجمل

Open post
هشام الجمل

نستضيف في هذه الحلقة المهندس هشام الجمل، المحاضر الشهير في مجالي التنمية البشرية و الادارة، و المؤسس و المدير التنفيذي لشركة “Quest” للتدريب، و هي واحدة من أعرق و أهم شركات التدريب التي تعمل في مصر.

Continue reading “TIL 018: المعني أم الشغف؟ – حوار مع هشام الجمل”

التركيبة الأكيدة للوصول

Open post

الطريقة الآكيدة لـ تحقيق نتائج فعّالة تتكون من خمس خطوات:

الخطوة الأولى:

حدّد النتيجة التي ترغب فيها.

لا يمكنك أن تصطاد الأرنب إن لم تكن تراه. عليك أن تحدد بدقّة ماذا تريد من هذا الأمر، ما هو الناتج الذي تتوقّع الحصول عليه.كلّما ازدادت دقّتك في تحديد الهدف، كلّما كانت قدرتك أكبر على تحقيقه. عقلُك يعمل على إهمال معظم المعلومات التي تتعرّض لها يوميًا، ويتيح لك فقط أن تلاحظَ الأشياء التي يهتمّ بها عقلك الواعي، أي أنّ عقلك الباطن -من خلال ما يسمّى بنظام التفعيل الشبكي- يعملُ كحارسٍ على بوّابة عقلِك الواعي، فيُدخلُ له فقط ما يهمّه أن يتعرّف عليه. ما يعني أنّك كلما ازداد هدفُكَ وضوحًا، كلّما زادت قدرة عقلك الواعي على ملاحظة كل ما يتعلّق بهذا الهدف.
Continue reading “التركيبة الأكيدة للوصول”

TIL 017: عادات إيجابية لعام أفضل

Open post
عادات إيجابية

في هذه الحلقة نستكمل ما بدأناه في الحلقة رقم 14 بعنوان “كيف تختار أهدافك للعام الجديد؟”. نقدم في هذه الحلقة خطوات تساعدك علي تكوين عادات مناسبة تساعدك علي تحقيق أهدافك في العام الجديد، و العمل علي تحويل الأنشطة المطلوبة لتحقيق هدفك، الي عادات ثابتة تتم بدون تفكير.

Continue reading “TIL 017: عادات إيجابية لعام أفضل”

هل تعاني من كثرة المهام الطارئة ؟

Open post

نعاني جميعًا بشكل أو آخر من كثرة المهام الطارئة التي تتسبب في أننا قد نقدّم العمل بصورةٍ سيّئة، أو أن ننسَى بعض المهام التي كان علينا القيام بها. ونجد أنفسنا أمام كمٍّ كبير من المهام التي لم تنتهِ بعدُ في كلّ مرةٍ نقابل فيها موعدًا نهائيًا.
Continue reading “هل تعاني من كثرة المهام الطارئة ؟”

TIL 016: أفضل ما قدمنا خلال عام 2016

Open post
بودكاست عربي

خلال هذه الحلقة المميزة نقدم مقتطفات من بعض الحلقات التي قدمناها خلال عام 2016. حاولنا تقديم أهم القصص و النصائح التي قدمها عدد من ضيوفنا، و نرجو أن تنالَ إعجابك.

Continue reading “TIL 016: أفضل ما قدمنا خلال عام 2016”

سبع خطوات لتحويل الأفعال إلى عادات

Open post

“الأبطال لا يقومون بأشياء خارقة. إنهم يقومون بأشياء عاديّة ولكن بدون تفكير ورويّة. إنهم يتّبعون العادات التي تعلّموها.”
— تشارلز دوهيج 

بعد أن تعرف ما هو هدفك للعام الجديد، وبعد ان تضع الخطة التي ستساعدك على تنفيذه، يبقى أمرٌ واحد فقط يحول بينك وبين هدفك هذا: أن تنتظم على الخطّة. وأنت تعلم جيّدًا -من خبراتك السابقة- أنّ مجرّد وضع الخطة لا يعني أنك ستلتزم بها.

Continue reading “سبع خطوات لتحويل الأفعال إلى عادات”

TIL 015: نتائجك الحالية لا تعبر بالضرورة عن قدراتك الحقيقية – حوار مع محمد الحوّ

Open post
محمد الحوّ

نستضيف في هذه الحلقة محمد الحو، أحد المؤسسين و المدير لشركة Brainquil واحدة من أهم شركات التدريب الموجودة في مصر، و تعمل في دول متعددة علي مستوي العالم.

في عام عام 2011 تم منحه لقب “Global Shaper” من قبل المنتدي الاقتصادي العالمي.

Continue reading “TIL 015: نتائجك الحالية لا تعبر بالضرورة عن قدراتك الحقيقية – حوار مع محمد الحوّ”

Posts navigation

1 2 3 4 5 6 7 8 9